Online-Magazin für Achtsamkeit & Bewusstsein

Meditation

Eintauchen in die facettenreiche Welt der Meditation – ein universelles Werkzeug zur Entfaltung des Geistes, zur Vertiefung des Bewusstseins und zur Erreichung inneren Friedens. Entdecke Praktiken, Wissen, Lifestyle-Tipps und besondere Orte, die alle dazu beitragen, die Essenz und Vielfalt der Meditation zu erleben.

Beiträge

Spiritualität einfach erklärt: Ein Wegweiser für Einsteiger

Bist du neugierig, was es mit der Spiritualität auf sich hat und warum so viele Menschen diesen Weg einschlagen? In ...
Weiterlesen

7 Bewusst­seins­ebenen: Ein Leitfaden zur spirituellen Entwicklung

Hast du dich jemals gefragt, wie tief unser Bewusstsein wirklich reichen kann? Die Theorie der 7 Bewusstseinsebenen bietet eine faszinierende ...
Weiterlesen

Bewusst wahrnehmen: Der Schlüssel zu innerem Frieden

Hast du dich jemals gefragt, wie du trotz der Hektik des Alltags einen Moment der Ruhe finden kannst? Bewusstes Wahrnehmen ...
Weiterlesen

4-7-8 Atmung: Meistere Stress & Angst mit dieser Atemtechnik

Hast du dich je gefragt, wie du schnell und effektiv Stress abbauen kannst, ohne auf Medikamente oder teure Therapien zurückzugreifen? ...
Weiterlesen

Hawkins-Skala des Bewusstseins: Ein Weg zur Selbsterkenntnis

Hast du dich jemals gefragt, wie bewusst du wirklich bist? Die Hawkins-Skala des Bewusstseins bietet einen faszinierenden Rahmen, um die ...
Weiterlesen

Resilienz: Krisen meistern mit unerschütterlicher innerer Stärke

Hast du dich je gefragt, warum manche Menschen wie Phönix aus der Asche emporsteigen, egal wie schwierig die Herausforderungen sind, ...
Weiterlesen

Dankbarkeits­meditation: Der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen, trotz der Herausforderungen des Lebens, eine tiefe Zufriedenheit und Lebensfreude ausstrahlen? Der ...
Weiterlesen

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl kombinieren: Von innen heilen

Hast du dich jemals gefragt, warum es so schwer ist, freundlich zu dir selbst zu sein, besonders in Momenten des ...
Weiterlesen

Fünf inspirierende Achtsamkeit Geschichten für Erwachsene

Hast du dich je gefragt, wie es wäre, einen Ort der Ruhe inmitten des Trubels des Alltags zu finden? In ...
Weiterlesen

Achtsamkeit in Schulen: Vorteile und Einführungs­­­strategien

Hast du dich jemals gefragt, wie die Atmosphäre in Schulen verändert werden könnte, um ein Umfeld zu schaffen, das nicht ...
Weiterlesen