Online-Magazin für Achtsamkeit & Bewusstsein

Breathwork

Atem und Bewusstsein stehen im Zentrum dieser tiefgreifenden Atempraktiken. In der Kategorie Breathwork entdeckst du Methoden, die deinen Geist und Körper durch gezielte Atemtechniken beruhigen und energetisieren. Erfahre, wie du durch das bewusste Atmen innere Balance erreichst und deine Lebensenergie steigerst.

Beiträge

Holotropes Atmen: Wirkung, Anleitung & Risiken

Holotropes Atmen, eine Praxis, die in den 1970er Jahren entwickelt wurde, bietet eine einzigartige Methode zur Selbstheilung und Erreichung eines ...
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Transformational Breath: Körper, Geist & Emotionen heilen

Transformational Breath ist eine kraftvolle Atemtechnik, die physische, mentale und emotionale Blockaden lösen kann. Sie fördert nicht nur die Entspannung, ...
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Rebirthing Breathwork: Atemtherapie zur inneren Erneuerung

Rebirthing Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die tiefgreifende persönliche Veränderungen und Heilung fördert. Durch bewusstes und kontrolliertes Atmen können Teilnehmer ...
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Dynamische Körpertherapie: Trauma lösen mit Körper­psycho­therapie

Die Dynamische Körpertherapie, inspiriert von Wilhelm Reichs revolutionären Ideen, öffnet neue Wege zur Behandlung von Traumata durch Körperpsychotherapie. Diese Methode ...
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Pranayama: Alle Infos zur yogischen Atemübung

Pranayama, die Kunst der Atemkontrolle, ist ein wesentlicher Bestandteil des Yoga, der seit Jahrtausenden praktiziert wird. Diese yogische Disziplin umfasst ...
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Psychedelic Breath: Atemtechnik für LSD-ähnliche Trips

Psychedelic Breath ist eine transformative Atemtechnik, die von Eva Kaczor entwickelt wurde, um ohne den Einsatz von Substanzen LSD-ähnliche Bewusstseinszustände ...
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Wim-Hof-Atmung: Methode und Wirkung auf den Körper

Die Wim-Hof-Methode, benannt nach ihrem Begründer, hat in den letzten Jahren weltweit an Popularität gewonnen. Diese Technik kombiniert Atemübungen, Kälteexposition ...
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Buteyko-Atmung: Atemtechnik für eine bessere Gesundheit

Die Buteyko-Atmung, eine Methode zur Verbesserung der Atemtechnik, bietet weit mehr als nur eine Linderung von Atemwegserkrankungen. Sie öffnet die ...
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