Online-Magazin für Achtsamkeit & Bewusstsein

Techniken

Eine ausführliche Sammlung verschiedener Meditationsmethoden und -techniken. Von der Achtsamkeitsmeditation bis zum Zen, hier findest du Anleitungen und Tipps, um deine Praxis zu diversifizieren und zu vertiefen.

Beiträge

Meditation zum Vorlesen: Eine meditative Geschichte mit Anleitung

Meditation nimmt viele Formen an, von stiller Reflexion bis hin zu bewegten Praktiken. Doch eine besonders einzigartige Methode ist die ...
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Orgasmic Yoga: Ein Weg zu tieferer Selbstliebe und Akzeptanz

Orgasmic Yoga ist eine transformative Praxis, die Bewegung, Atmung und bewusste Selbstberührung kombiniert, um eine tiefere Verbindung mit der eigenen ...
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Christliche Meditation: Ein umfassender Leitfaden

Christliche Meditation ist eine spirituelle Praxis, die darauf abzielt, die Verbindung zu Gott zu vertiefen. Durch kontemplative Gebete und die ...
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Breathwork: Emotionale Blockaden über den Atem lösen

Breathwork ist nicht nur eine Methode zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens, sondern auch ein Tor zu tiefgreifenden, transformativen ...
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Meditieren im Liegen: Das gilt es zu beachten

Meditierende Menschen assoziiert man oft mit dem Schneidersitz, dem Lotussitz oder dem Fersensitz. Doch die Praxis der Meditation bietet weit ...
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Wurzelchakra-Meditation: Fundament für Stabilität & Kraft

Die Wurzelchakra-Meditation öffnet das Tor zu einer tiefen Verbindung mit unserer essenziellsten Lebensgrundlage. In der vielschichtigen Welt der Chakrenlehre gilt ...
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Orgasmic Meditation: Eine Reise zu tieferer Intimität

Orgasmic Meditation (OM) verbindet Meditation und Sexualität, um tiefere Ebenen des Bewusstseins und der Intimität zu erreichen. Es ist eine ...
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Herz öffnen durch Meditation: Ein Weg zur emotionalen Heilung

Möchtest du dein Herz öffnen und Meditation könnte ein geeignetes Mittel für dich sein? Meditieren ist mehr als eine Übung ...
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Freies/ Intuitives Tanzen: Ausdruckskraft & Selbstentdeckung

Freies oder Intuitives Tanzen ist mehr als nur Bewegung zur Musik! Es ist eine tiefgreifende Praxis der Selbstentdeckung und des ...
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Lichtmeditation und Energiearbeit: Entdecke das Leuchten in dir

Willkommen zu einer Reise in die Welt der Lichtmeditation und Energiearbeit. In unserem heutigen, schnelllebigen Alltag suchen immer mehr Menschen ...
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