Online-Magazin für Achtsamkeit & Bewusstsein

Basics

Der ideale Startpunkt für alle, die den Pfad der Meditation betreten möchten. Ob Anfänger oder bereits fortgeschritten – hier findest du grundlegende Anleitungen, Tipps und Informationen, um sicher und effektiv in deine Meditationspraxis einzusteigen.

Beiträge

Spiritualität einfach erklärt: Ein Wegweiser für Einsteiger

Bist du neugierig, was es mit der Spiritualität auf sich hat und warum so viele Menschen diesen Weg einschlagen? In ...
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Bewusst wahrnehmen: Der Schlüssel zu innerem Frieden

Hast du dich jemals gefragt, wie du trotz der Hektik des Alltags einen Moment der Ruhe finden kannst? Bewusstes Wahrnehmen ...
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Hawkins-Skala des Bewusstseins: Ein Weg zur Selbsterkenntnis

Hast du dich jemals gefragt, wie bewusst du wirklich bist? Die Hawkins-Skala des Bewusstseins bietet einen faszinierenden Rahmen, um die ...
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Meditieren mit oder ohne Musik? Vorteile und Tipps

Hast du dich jemals gefragt, ob du beim Meditieren Musik hören solltest oder nicht? Diese Frage beschäftigt viele von uns, ...
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Die Sieben Säulen der Achtsamkeit: Ein Leitfaden fürs Leben

Hast du dich jemals gefragt, wie es wäre, wirklich im Moment zu leben? In einer Welt, die von Ablenkungen und ...
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Achtsamkeit: Die bewusste Wahrnehmung der Aufmerksamkeit

In unserer heutigen, schnelllebigen Welt suchen wir oft nach Wegen, um Stress abzubauen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Achtsamkeit ...
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Kindermeditation: So förderst Du die mentale Gesundheit Deines Kindes!

In einer Welt, die immer schneller und lauter wird, ist es wichtig, einen Ort der Ruhe und des inneren Friedens ...
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Tantra-Massage: Wie sie Körper, Geist und Seele vereint

Tantra-Massage wird oft missverständlich auf ihre sexuellen Aspekte reduziert, doch in Wahrheit öffnet sie Türen zu einer Welt der tiefen ...
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Meditation verstehen – Die Wahrheit jenseits westlicher Fehl­­­interpretationen

Meditation – ein Wort, das in der westlichen Welt oft mit Ruhe, Entspannung und stiller Reflexion assoziiert wird. Wirklich verstehen ...
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Anleiten von Meditationen: Ein umfassender Leitfaden

Stell dir vor, du könntest nicht nur deine eigene Mitte finden, sondern auch anderen helfen, ihre zu entdecken. Das Anleiten ...
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