Beiträge
Bewusstes Atmen zum Abbau von Stress & Ängsten
Du bist in einem überfüllten Raum voller lauter Menschen und chaotischer Geräusche. Du fühlst dich überwältigt, gestresst und suchst nach ...
Selbstliebe durch Meditation: Ein liebevoller Weg zu sich selbst
Stell dir vor, du stehst morgens auf und das erste, was du siehst, ist dein Spiegelbild. Und anstatt kritischer Gedanken ...
Stressabbau durch Meditation: Ein praktischer Guide
Kennst du das Gefühl, wenn der Kopf vor lauter Gedanken kurz vorm Explodieren steht? Oder das Herzklopfen, wenn die To-Do-Liste ...
Meditation & Wissenschaft: 10 erstaunliche Fakten
Die Verbindung von Wissenschaft und Meditation mag für einige wie eine ungewöhnliche Partnerschaft erscheinen. Meditation, oft als spirituelle Praxis wahrgenommen, ...