Online-Magazin für Achtsamkeit & Bewusstsein

Techniken

Eine ausführliche Sammlung verschiedener Meditationsmethoden und -techniken. Von der Achtsamkeitsmeditation bis zum Zen, hier findest du Anleitungen und Tipps, um deine Praxis zu diversifizieren und zu vertiefen.

Beiträge

Energie Meditation: Wege zu innerem Gleichgewicht Kraft & Frieden

Energie Meditation, eine Praxis, die immer mehr an Popularität gewinnt, steht im Zentrum einer wachsenden Bewegung hin zu innerem Gleichgewicht ...
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Bodyscan: Achtsamkeit & Entspannung durch meditative Körperreisen

Der Bodyscan, eine zentrale Technik in der Welt der Achtsamkeit und Meditation, dient als kraftvolles Werkzeug zur Förderung tiefer Entspannung ...
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Die 9 besten Osho Meditationen für das 21. Jahrhundert

Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen so fasziniert von Meditation sind? Oder hast du bereits einige Meditationsformen ausprobiert und suchst ...
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Meditatives Tanzens: Eine Reise in Bewegung und Stille

Meditatives Tanzen ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt, indem sie Bewegung und Stille, Ausdruck und ...
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Atemmeditation: Die Kunst des bewussten Atmens

Jeder von uns atmet – automatisch, ohne darüber nachzudenken. Aber wie oft nehmen wir uns wirklich die Zeit, bewusst zu ...
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Kontemplation: Die Kunst des stillen Nachdenkens

In einer Welt, die von ständiger Bewegung, Informationsflut und einem unaufhörlichen Drang nach „Mehr“ geprägt ist, spürst du vielleicht eine ...
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Resonanz der Seele: Die Klangschalen­meditation

In der heutigen hektischen Welt suchen immer mehr Menschen nach Wegen, um Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und ihre ...
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Entspannung & Klarheit: Die Kraft der Achtsamkeits­meditation

Inhaltsverzeichnis: In unserer schnelllebigen und hektischen Welt sehnen wir uns alle nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe. Eine bewährte Methode, ...
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